Czy woreczki kofeinowe niszczą dziąsła? Wpływ na zęby i jamę ustną

Pytanie wraca w wyszukiwarce regularnie, a odpowiedzi, które dostajesz, dotyczą zupełnie innego produktu. Rozdzielmy to porządnie.

Skąd wzięły się doniesienia o cofaniu dziąseł

Publikowane badania i doniesienia prasowe o recesji dziąseł u osób używających woreczków dotyczą woreczków nikotynowych i snusu. To tam pojawiają się porównania rzędu kilkudziesięciu procent użytkowników z cofniętym dziąsłem wobec kilku procent w grupie nieużywającej.

Mechanizm, który się tam podaje, jest nikotynowy: nikotyna zwęża naczynia krwionośne i pogarsza ukrwienie dziąsła. Woreczek kofeinowy nie zawiera nikotyny, więc ten konkretny mechanizm go nie dotyczy.

Czego nie wiemy i warto to powiedzieć

Osobnych badań nad wpływem woreczków kofeinowych na dziąsła praktycznie nie ma. Kiedy to pytanie pada wprost do stomatologa na forach, uczciwa odpowiedź brzmi „nie ma na to badań, więc nie wiemy".

Każdy, kto twierdzi, że woreczki kofeinowe są dla dziąseł całkowicie obojętne, mówi więcej, niż wie. My też nie będziemy tego twierdzić.

Co wiemy o kofeinie i szkliwie

Dwie rzeczy przemawiają na korzyść woreczka wobec kawy. Nie ma w nim cukru, a cukier jest głównym czynnikiem próchnicotwórczym. I nie ma kwaśnego pH, które w kawie i napojach energetycznych realnie działa na szkliwo.

Napój energetyczny ma pH w okolicach trzech i sporo cukru. Pod tym względem woreczek bez cukru wypada lepiej, i to jest porównanie oparte na składzie, a nie na życzeniu.

Podrażnienie śluzówki: kiedy się zdarza

Najczęstsza rzeczywista dolegliwość to nie recesja dziąsła, tylko miejscowe podrażnienie błony śluzowej w miejscu, gdzie woreczek leży za długo albo zawsze w tym samym punkcie. Objawia się zaczerwienieniem lub zbieleniem i mija po kilku dniach przerwy.

Jak zmniejszyć ryzyko

  • Zmieniaj stronę przy każdym użyciu, nie trzymaj zawsze w tym samym miejscu
  • Nie przekraczaj 30 minut na jeden woreczek
  • Pij wodę, kofeina działa moczopędnie, a sucha jama ustna gorzej się broni
  • Rób dni przerwy, dziąsło potrzebuje ich tak samo jak reszta ciała
  • Nie łącz z paleniem ani z woreczkami nikotynowymi w tym samym miejscu

Kiedy odstawić i pójść do stomatologa

Jeśli zauważysz, że dziąsło cofa się i odsłania szyjkę zęba, że miejsce nie wraca do normy po tygodniu przerwy albo że pojawia się ból przy zimnym, odstaw woreczki i umów wizytę. Powiedz przy tym, czego używasz i jak często, bo bez tej informacji stomatolog będzie zgadywał.

Woreczki kofeinowe z podaną mocą na sztukę

W Pouchas pudełko ma 20 woreczków, a miligramy podajemy na jeden woreczek, nie na gram. Dostawa do paczkomatu, darmowa od 139 zł.

Zobacz wszystkie woreczki kofeinowe →

Powrót do blogu